Welkom bij Coachpraktijk Innerlijk Verbinden

Innerlijk verbinden gaat wat mij betreft over afstemmen. Afstemmen op de ander, afstemmen op jezelf en afstemmen op God. Luisteren, écht luisteren en in contact zijn. Niet alleen horen wat jij wilt horen, maar met aandacht aanwezig zijn, zonder oorddeel luisteren naar wat er gesproken wordt.

Verbinden is iets bijzonders. Ik krijg dat niet zomaar in een zin verwoord. Verbinding gaat over eerlijk zijn, je gevoel volgen en daarnaar handelen. Zuiver zijn. Zuiver zijn in je woorden, in je handelen. Ook gaat verbinden over grenzen aangeven en respecteren, emoties uiten en ontvangen.

En dat is nog niet zo gemakkelijk. Echt verbinden met de ander – zodat er een zuiver contact ontstaat  – betekent jezelf kennen.

Zelfkennis houdt in dat je niet alleen je mooie eigenschappen kent die je meeneemt in het contact, maar ook je schaduwkanten, je patronen. Het gedrag waardoor verbinding vaak juist pijnlijk kan zijn en soms zelfs stuk gaat.

Zelfkennis betekent dat je durft te voelen wat je tegenkomt in de verbinding. Ook wat je moeilijk en pijnlijk vindt. Dat je echt durft te zien wat jij doet in het contact, wat niet helpt. Ontdekken hoe jouw patronen zijn ontstaan en leren hoe jij ze kan ombuigen naar helpende gedachten en handelingen.

Uit verbinding raken kan zoveel verschillende oorzaken hebben. Wanneer we bijvoorbeeld niet (meer) aandachtig luisteren naar wat een ander of ons lichaam ons vertelt. Ook kan het zomaar gebeuren dat je uit verbinding raakt door onvoorziene omstandigheden, denk hierbij aan rouw, verdriet, ziekte of ontslag.

Het kan dan zo helpend zijn als er iemand is die jou helpt om terug de verbinding op te zoeken. 

Als je verandering in je leven wil dan is het goed om hier bewust tijd en aandacht aan te schenken. Niet alleen veranderen van doen, ook het veranderen van zienswijze, aandacht verleggen, leren wat jouw emoties jou vertellen en ontdekken wat er achter jouw reactie aan verborgen processen schuilgaat. 

Gun jij het jezelf om met mildheid te kijken naar wat jou beweegt? 

Graag ga ik samen met jou dit veranderproces aan.